6 Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami


cara menambah tinggi badan - Memiliki bada yang tinggi adalah impian setiap orang selain agar lebih percaya diri juga agar orang orang disekitar kita tidak meremehkan kita,banyak orang yang coba mengatasi masalah ini dengan mengkonsumsi suplement suplement  penambah tinggi badan tetapi sebenarnya hal tersebut tidak baik dari segi kesehatan sebab dengan kita mengkonsumsi suplement suplement penambah tinggi badan sama aja kita menambah zat zat kimia kedalam tubuh,ada cara lain yang bisa anda lakukan untuk mengatasi masalah ini yakni dengan menggunakan cara alami tetapi cara yang cukup lama artinya butuh proses,ya terserah anda mau menggunakan cara yang mana mau menggunakan cara mengkosumsi suplement tetapi menambah zat kimia dalam tubuh atau dengan cara alami tetapi butuh proses.
Dengan menggunakan cara alami dapat menghindarkan kita dengan namanya efek samping jadi saya sarankan gunakan cara ini untuk menambah tinggi badan anda,saya telah merangkum beberapa langkah langkah yang bisa anda ambil untuk mengatasi masalah anda.
Cara Menambah Tinggi Badan
Sebaiknya anda simak baik baik cara cara ini agar anda lebih paham.
1. Berlari Sprint

Lari terbagi 2 yakni berlari santai dan berlari sprint,berlari sprint adalah berlari dengan kecepatan dan dengan sekuat tenaga dalam jarak tertentu,Dengan berlari sprint anda bisa memberikan rangsangan yang kuat pada kaki sehingga otot otot pada kaki akan menjadi tertarik dan membuat badan anda bertambah dengan sendirinya.
   
2. Bersepeda
Bersepeda adalah latihan cardio yang sangat menyenangkan,tetapi juga dapat membantu dalam meningkatkan tinggi badan anda,Ketika anda naik sepeda akan ada peregangan tulang kaki yang akan melatih tulang kaki anda.Jika anda tidak suka bersepeda,Anda dapat menggunakan sepeda stasioner agar anda bisa tetap meninggikan badan anda.

3. Berenang

Berenang adalah olahraga yang dapat menjadi cara untuk menambah tinggi badan dan sudah terbukti. Dengan Berenang didalam kolam akan memungkinkan anda untuk tumbuh lebih tinggi karena ketika berenang, dari ujung kaki ke ujung kepala memperoleh rangsangan dan memperpanjang tulang . Berenang akan paling direkomendasikan untuk meningkatkan tubuh dibandingkan dengan olahraga lainnya .

4. Menendang
Menendang adalah gerakan yang sangat mudah untuk dilakukan, dengan menendang kita dapat menambah tinggi badan anda.Untuk cara pergerakan untuk menendang, Anda dapat menyebar kakinya dan kemudian mengangkat satu kaki,kemudian melakukan gerakan menendang gerak. Menendang tidak hanya dilakukan ketika bermain bola,Anda dapat melakukan gerakan ini dari setiap kaki 20 kali sehari untuk menendang.

5. Lompat Tali

Lompat tali atau skiping juga dapat menambah tinggi badan anda,sebab dalam lompat tali kita merangsang otot otot dan tulang untuk memanjang saat kita melompat diudara,usahakan lakukan setiap pagi maupun sore,Jika anda tidak memiliki tali khusus untuk olahraga ini.

6. Berayun
Berayun juga menjadi salah satu olahraga yang memiliki potensi untuk menambah tinggi badan anda,Jika Anda tidak memiliki alat untuk berayunan,Anda dapat melakukan latihan ini dengan mengayunkan di pohon atau di kusen pintu rumah Anda .

Baca Juga Artilek :

Berikut adalah beberapa cara untuk menambah tinggi badan di atas akan lebih efektif jika dikombinasikan dengan makanan atau minuman kalsium.silahkan dipraktekan dirumah dan buktikan hasilnya, semoga bermanfaat.jangan lupa share ya

0 Response to "6 Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami"

Post a Comment