cara menghilangkan trauma - Trauma adalah penyakit yang membuat orang menjadi takut untuk melakukan atau memiliki sesuatu,salah satu contoh trauma yakni setelah keguguran hal ini dapat membuat sang ibu menjadi takut untuk memiliki anak dan lebih sering pesimis nantinya akan gagal kembali memiliki anak,kebanyakan orang sering yang mengalami trauma sering coba menghindari hal hal yang menyebabkan trauma,sering menjadi pendiam dan mengurung diri didalam kamar.Oleh karena itu saya akan memberikan tips tips yang harus anda lakukan agar anda tidak trauma kembali
Hal ini perlu anda lakukan agar anda tidak trauma lagi dan lebih semangat dalam berktifitas dan lebih berani dalam melakukan sesuatu.
1.Mengikhlaskan Hal Yang Telah Terjadi
Langkah awal yang harus anda lakukan yakni dengan mengikhlaskan hal yang telah terjadi sebab dengan melakukan hal ini dapat membuat ringan beban dalam pikiran anda dan tanamkan dalam pikiran anda bahwa semuanya akan kembali pada sang pencitpa.
2. Dukungan Dari Suami
Setiap anda memiliki masalah jika anda telah menikah orang yang perlu dimintai untuk mendukung anda adalah suami anda sebab dengan suami anda bisa meringankan baban masalah yang sedang anda hadapi saat ini, Suami juga memiliki peranan yang sangat penting untuk mempercepat proses peyembuhan fisik maupun psikologis anda dan suami juga dapat memberikan semangat kepada anda agar anda tidak trauma kembali,sehingga anda menjadi siap untuk memulai kembali memiliki anak.
3. Sharing Dengan Keluarga Dekat
Ya dengan cara ini anda bisa memulai dengan bercerita dan coba meminta solusi dan beberapa motivasi agar menjadi semangat dan membuat pikiran anda menjadi lebih tenang dan tidak murung tiap harinya.
4. Lakukan Hal Hal Yang Menyenangkan
Dengan melakukan hal yang membuat anda senang itu hal yang sangat perlu anda lakukan agar anda menjadi lebih bersemangat dan beban dalam pikiran anda akan berkurang dan bahkan bisa terlupakan,anda bisa melakukan beberapa hal yang membuat anda rileks contohnya dengan olahraga ringan seperti yoga sebab yoga dapat membuat pikiran dan jiwa kita menjadi tenang.
5. Tanyakan Kepada Orang Yang Memiliki Pengalaman Sama
Dengan kita bertanya tanya kepada yang pernah mengalami hal yang sama sangat penting agar kita memiliki teman dan membuat kita jadi optimis untuk memiliki anak kembali,anda juga bisa bergabung dibeberapa forum atau komunitas ibu hamil disana anda bisa berbagi dan bertanya soal apa penyebab keguguran itu terjadi pada anda sehingga kita bisa mengawas diri agar hal yang sebelumnya telah terjadi tidak terulang kembali.
Baca Juga Artike :
0 Response to "Cara Menghilangkan Trauma Setelah Keguguran"
Post a Comment